Seminarangebot Best Age Power der Kreissparkasse Heinsberg

Termin: Oktober 2109

Bei der Seminarreihe Best Age Power handelt es sich um ein Angebot für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ab ca. 50. Zielsetzung ist, die individuelle Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern, sich mit den eigenen Stärken und Grenzen auseinanderzusetzen und zu einem gestärkten, selbstbewussten Umgang mit den beruflichen Anforderungen zu finden.

Die Seminarreihe besteht aus drei Bausteinen von je zwei Seminartagen, die in drei aufeinanderfolgenden Jahren stattfinden.

Inhalte

Baustein 1: Gesundheitsförderung

  • bewusster Umgang mit Stress
  • achtsamer Umgang mit den eigenen Kraftreserven
  • Entspannungstraining
  • Mentaltraining

Baustein 2: Selbstmanagement und Selbststeuerung

  • Umgang mit Veränderungen
  • Work-Life-Balance
  • Vertiefung und Erweiterung der Inhalte aus Baustein 1

Baustein 3 Persönliche Kompetenzen stärken

  • sicher und flexibel kommunizieren
  • Umgang mit inneren und äußeren Konflikten
  • Vertiefung und Erweiterung der Inhalte aus den Bausteinen 1 und 2

Termine

Baustein 1: Oktober 2019
Baustein 2: 2020
Baustein 3: 2021

Freie Plätze: 4